50대 근력운동 만약 하지 않는다면!나이가 들수록 운동의 필요성이 중요한데요. 하지만 꾸준하고 지속적으로 운동하는 경우가 많을지는 모르겠습니다. 보통 나이 오십이면 근력운동은 무리라고 생각하는 경우도 있는데 전혀 아니라고 보시면 됩니다. 오히려…