수면은 우리 모두에게 매우 중요한 부분인데요. 쉽게 잠자리에 들지 못하고 뒤척이는 경우가 있습니다. 생각보다 많은 분들이 이런 불면증으로 맘고생하게 되는 만큼 자연 친화적인 방법으로 이겨낼…
사람마다 상황에 따라 차이가 있겠지만 밤에 잠을 잘 때 다리가 저리는 증상을 겪는 경우가 있을 겁니다. 자주는 아니고 한두 번 정도라면 그냥 잊어버리고 넘어가지만 그게…
자주는 아니지만 가끔 소화 불량을 겪게 되는 일이 있는데요. 이때 한방차 한 잔은 위장을 따뜻하게 하고 소화 기능을 도와줄 수 있습니다. 그냥 단순하게 목만 축이는…
나이가 들면 이전과 다르다는 느낌이 들 때가 많습니다. 조금만 움직여도 쉽게 피곤해지고 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있는데요. 이런 경우는 단백질 부족을 의심해 볼 수도…
보통 40대에 접어들게 되면 몸의 변화가 본격적으로 시작되는데요. 겉으로 보기에는 건강에 별 이상 없어 보여도 몸 안에는 조용히 진행되는 질환들이 존재할 수 있습니다. 그래서 내…