지금은 모바일의 시대라고 하죠. 그만큼 핸드폰 사용하는 시간이 하루에 상당 부분 차지하고 있습니다. 여기에 PC 사용까지 더한다면 하루의 시작과 끝이 전자기기와 함께한다고 해도 과언이 아닐…
수면은 우리 모두에게 매우 중요한 부분인데요. 쉽게 잠자리에 들지 못하고 뒤척이는 경우가 있습니다. 생각보다 많은 분들이 이런 불면증으로 맘고생하게 되는 만큼 자연 친화적인 방법으로 이겨낼…
사람마다 상황에 따라 차이가 있겠지만 밤에 잠을 잘 때 다리가 저리는 증상을 겪는 경우가 있을 겁니다. 자주는 아니고 한두 번 정도라면 그냥 잊어버리고 넘어가지만 그게…
자주는 아니지만 가끔 소화 불량을 겪게 되는 일이 있는데요. 이때 한방차 한 잔은 위장을 따뜻하게 하고 소화 기능을 도와줄 수 있습니다. 그냥 단순하게 목만 축이는…
나이가 들면 이전과 다르다는 느낌이 들 때가 많습니다. 조금만 움직여도 쉽게 피곤해지고 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있는데요. 이런 경우는 단백질 부족을 의심해 볼 수도…