보통 40대에 접어들게 되면 몸의 변화가 본격적으로 시작되는데요. 겉으로 보기에는 건강에 별 이상 없어 보여도 몸 안에는 조용히 진행되는 질환들이 존재할 수 있습니다.
그래서 내 건강을 위해 검진을 미리 받아 문제를 찾아서 예방하는 것은 매우 중요합니다. 그럼 40대에 필수로 받아야 하는 건강검진 항목은 어떤 것이 있을까요?
기본 건강검진 항목들
기초를 점검하는 혈압 측정, 혈액 검사, 소변 검사는 필수이며 특히나 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 질환은 초기에 증상이 없기 때문에 주기적인 검사가 필요합니다. 최근에는 혈압 변화를 추적하는 스마트워치도 도움이 될 수 있을 겁니다.
- 혈액 검사: 간 기능, 신장 기능, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인
- 혈압 검사: 고혈압은 심장병과 뇌졸중의 원인이 될 수 있으니 정기적인 검사 필요
- 소변 검사: 신장 건강과 당뇨 여부 체크
위내시경 및 대장내시경 검사
40대 이후 위암 발생률이 높아지는 만큼 위내시경 검사는 반드시 받아야 합니다. 헬리코박터균 감염 여부를 확인하고 위염, 위퀘양, 위암 같은 질환을 조기에 발견할 수 있습니다. 특히 위장 장애가 잦거나 가족력이 있다면 더 많은 관심을 가져야 합니다. 내 건강을 위한다면 평소 커피나 자극적인 음식을 자제하고 유산균 섭취를 늘려주는 게 도움이 될 겁니다.
대장암은 조기에 발견하면 완치율이 높은 질환입니다. 40대부터 용종 여부를 확인하기 위해 대장내시경 검사를 받아 보는 것이 좋으며 용종이 발견되면 미리 제거해 예방할 수 있습니다. 검사하기 전 소화가 잘 되는 음식 위주로 준비하면 내시경 준비 과정에 좀 더 수월할 수 있습니다.
심혈관 건강검진
해당 질환의 위험도 높아지는 시기인데요. 심장 건강을 체크하기 위해 검사를 고려해볼 수 있습니다. 평소에 염분 섭취를 줄여보시고 유산소 운동을 꾸준하게 실천해 본다면 좋은 현상을 기대해볼 수 있습니다.
- 심전도 검사: 심장의 전기 신호를 분석해 부정맥, 협심증 등을 확인
- 경동맥 초음파: 목에 있는 경동맥을 검사해서 혈관이 좁아진 정도를 파악하고 위험을 예측 가능
간 검진도 있다
흔한 간 질환으로 지방간, 간염, 간경화 등이 있습니다. 특히 평소 술을 자주 먹거나 비만이 있다면 간 초음파와 간 기능 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
골밀도 검사
40대부터 골밀도가 점점 낮아지면서 골다공증 위험이 증가합니다. 특히 여성의 경우 폐경 이후 골밀도 감소가 빠르게 진행될 수 있으니 미리 점검하는 것이 중요합니다.
갑상선 검사
남녀 모두에게 발생할 수 있지만 특히 여성에게 더 흔합니다. 갑상선 기능 저하증이나 항진증이 있다면 피로, 체중 변화, 탈모 등의 증상이 나타날 수 있으므로 초음파와 혈액 검사를 통해서 상태를 확인해야 합니다.
필수 검진은?
남성은 전립선암 검사가 있고 여성은 유방암 검사, 자궁경부암 검사가 있습니다. 내 건강은 내가 챙기는 것이고 한번 잃으면 다시 되찾기가 어려운 만큼 40대에 접어들었다면 적극적으로 건강검진을 받아봐야 합니다.
건강검진 비용은 어느 정도 할까?
본인이 선택하는 검진 항목에 따라 병원에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 기본적인 종합건강검진은 대략 40만원 대 이며 보다 정밀한 검사를 원한다면 남자의 경우 70만원대, 여자는 90만원 대 근처로 증가할 수 있습니다. 대형 의료 기관에서는 정밀 검진 프로그램이 대략 몇 백만원하는 곳도 있습니다.
국가에서 제공하는 일반 검진의 경우 대상자라면 별도의 비용 부담 없이 검진 받을 수 있고 추가적인 검진이나 선택한 항목을 추가한다면 비용이 추가됩니다. 보다 정확한 건 검진받으려는 병원에 직접 알아보는 것이 가장 빠르고 정확할 겁니다.
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